program semter ganjil

PROGRAM SEMESTER GANJIL TAHUN PELAJARAN 2011-2012

SMK MA'ARIF 1 WATES

MATA PELAJARAN                  : PENJASORKES

KELAS

: XII / 1

NO

STANDART KOMPETENSI

KOMPETENSI DASAR

ALOKASI

JULI

AGUSTUS

SEPTEMBER

OKTOBER

NOVEMBER

DESEMBER

KET.

WAKTU

1

2

3

4

1

2

3

4

5

1

2

3

4

5

1

2

3

4

1

2

3

4

5

1

2

3

4

5

1

Mempraktikkan berbagai keterampilan

1.1. Mempraktikkan keterampilan bermain salah satu

6 x 45 mt

v

v

v

permainan olahraga dalam bentuk sederhana

permainan dan olahraga beregu bola besar serta

dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

nilai kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat, )

dan percaya diri**

1.2 Mempraktikkan keterampilan bermain salah satu

6 x 45 mt

v

v

v

U

permainan dan olahraga beregu bola kecil dengan

L

L

menggunakan alat dan peraturan yang dimodifikasi serta

I

A

nilai kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat, dan percaya diri

B

N

U

L

l

G

1.3. Mempraktikkan keterampilan keterampilan atletik dengan menggunakan

6 x 45 mt

R

v

I

i

v

v

A

peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerja

B

b

N

sama, kejujuran, menghargai, semangat, dan percaya diri

S

U

u

E

R

r

U

1.4. Mempraktikkan keterampilan salah satu cabang olahraga beladiri

6 x 45 mt

M

v

v

v

M

serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat, dan percaya diri**).

E

L

l

m

U

S

E

e

i

M

2

Mempraktikkan aktivitas pengembangan untuk

2.1. Mempraktikkan berbagai bentuk latihan kelincahan, power dan daya tahan

2 x 45 mt

T

B

b

d

v

meningkatkan kualitas kebugaran jasmani dan

untuk meningkatkan kebugaran jasmani serta nila

E

A

a

B

cara pengurannya dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

tanggungjawab, disiplin, dan percaya diri

R

R

r

s

E

A

a

e

R

2.2. Mempraktikkan  tes untuk kelincahan, power dan daya tahan dalam

2 x 45 mt

N

n

m

v

S

kebugaran jasmani serta nilai tanggungjawab, disiplin, dan percaya

e

A

s

M

3

Mempraktikkan rangkaian gerak senam ketangkasan

.3. Mempraktikkan keterampilan gerakan kombinasi rangkaian senam lantai serta

4 x 45 mt

t

v

v

A

dengan konsep yang benar dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

nilai percaya diri, kerjasama, tanggungjawab dan menghargai teman

e

r

4

Mempraktikkan salah satu gaya renang dan loncat indah dan

4.1. Mempraktikkan  keterampilan salah satu gaya renang untuk pertolongan

4 x 45 mt

v

v

nilai-nilai yang terkandung didalamnya.

serta nilai disiplin, kerja keras, keberanian dan tanggungjawab.

Cadangan

2 x 45 mt

v

Mengetahui

Kulon Progo,12 Juli 2011

Kepala SMK Ma'arif 1 Wates

Guru Mata Pelajaran

Rahmat Raharja, S.Pd, M.PdI

Sapta Aris Supriyanta,S.Pd

NIP.

NIP.